Ansvarsfullt Spelande

Att spela med kontroll

Kontrollerat spelande innebär att du sätter tydliga gränser för hur mycket tid och pengar du använder på spel, och att du håller dessa gränser även när det går emot.

Sätt insättningsgräns på casinot och håll dig till en fast summa per månad. Ta pauser under sessionerna. Spela inte när du är trött, arg eller ledsen.

Varningssignaler att uppmärksamma

Om du känner igen dig i något av följande, är det dags att pausa och söka stöd:

Du spelar för att jaga tillbaka förluster. Du ljuger om hur mycket du spelar. Du lånar pengar för att spela. Spelandet påverkar arbete, sömn eller relationer. Du känner rastlöshet eller irritabilitet när du inte spelar.

Stödresurser i Sverige

Stödlinjen: 020-81 91 00, öppet dagligen. Anonym rådgivning per telefon och chatt.

Spelberoendes förening: spelberoende.se. Kamratgrupp för dig och närstående, kostnadsfri.

1177 Vårdguiden: för KBT-behandling och regional vård.

Spelpaus.se: nationellt självexklusionsregister för svenska licensinnehavare.

Gamban: tredjepartsapp som blockerar spelsajter på dina enheter, ersätter Spelpaus för utländska casinon.

Åldersgräns och lagstiftning

Enligt svensk lag är åldersgränsen för spel om pengar 18 år. Casinon som saknar svensk licens omfattas av licenslandets regler, som normalt också anger 18 år.

Om du är under 18 år ska du inte spela om pengar. Om du misstänker att en minderårig i din närhet spelar, kontakta Stödlinjen för råd.